如何减轻和缓解疲劳驾驶

常州律师网 www.cz64.net

  如何减轻和缓解疲劳驾驶当开始感到困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速停车，采取有效措施，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。那么减轻和改善疲劳有哪些方法呢?请跟随我们一起在下文中进行具体了解。
减轻和改善疲劳的方法：
1、用清凉空气或冷水刺激面部;2、喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物;3、停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋;4、收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋;5、作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋;6、用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。切记：以上方法只能是暂时的改善和缓解驾驶疲劳，不能从根本上解除疲劳，唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。
相关知识：疲劳驾驶的危害
驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确;驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。经过以上内容的介绍，相信您已经知道开车上路的该如何减轻和缓解疲劳了吧，如果驾驶者顶着疲劳继续开车的话，此时是很危险的，很容易发生交通事故，危及生命。以上就是今天的全部内容，如果你还有任何的法律疑问，都可以来电咨询我们网站的专业律师，我们会根据你的具体问题进行解答，切实维护你的合法利益。

·员工在劳动合同履行期限内，跳槽、辞职其实都再正常不过的事情了
      员工在劳动合同履行期限内，跳槽、辞职其实都再正常不过的事情了。毕竟您都想追求更好的福利待遇，因此只要有其他公司的条件好，那么辞职也是必然的事情。但在员工辞职的时候需要提交相应的材料办理辞职手续，那一般员工辞职提交的材料都有哪些呢？我们一起在下文中进行了解吧。 一、员工辞职提...

·单位提前解除劳动合同怎么赔偿
      在劳动合同没有到期之前劳动者有权辞职，单位同样也可以辞退员工，而后者就称之为用人单位提前解除劳动合同，此时可能单位要对劳动者做出赔偿，那到底单位提前解除劳动合同怎么赔偿呢？我们一起在下文中进行了解。 一、单位提前解除劳动合同怎么赔偿 经劳动合同当事人协商一致，由用人单位解除劳...

·已生效的工伤认定错误怎么办?
      劳动者因工收拾的，应该在尽短的时间内，向当地劳动局提出工伤认定。劳动局受理后，会组织专家开展认定，如果资料齐全的话，通常在一个月内可以出具工伤认定书。有时候，工伤认定结果会存在错误的情况，那么，已生效的工伤认定错误怎么办?下面我们通过本文告诉您。 一、已生效的工伤认定错误怎么办...

·对女职工有哪些劳动保护规定
      由于女职工身体结构、生理机能的特点以及抚育子女的特殊需要，在劳动方面法律是给予了更多保护的。为此，我国还专门规定了《女职工劳动保护规定》，那么您知道这个规定做了哪方面的保护吗?我们将在下文中为您做详细解答。 女职工劳动保护规定 第一条为了减少和解决女职工在劳动中因生理特点造成...

·端午节加班工资怎么计算？
      端午节加班工资怎么计算？ 一、端午节加班工资怎么计算? 端午节是我国的法定节假日，放假时间一般为每年农历五月初五端午节当日，并且允许与周末进行调休。根据《劳动法》中对加班工资的规定，单位在法定节假日安排劳动者加班的，按不低于员工本人平均日工资或小时工资的300%另行支付加班工...

·单位拖欠工资时要做出怎样的赔偿
      根据《劳动法》的规定，用人单位应该按月向劳动者支付工资，单位如果无故拖欠工资要承担相应的赔偿责任。不过现实中，很多劳动者却一直不清楚，在单位拖欠工资时要做出怎样的赔偿。对此，我们整理了相关资料，将通过下文为你解答这个问题。 一、单位拖欠工资时要做出怎样的赔偿 1、原劳动部《违反...

·大连工程质量保证金管理办法内容是什么?
      大连工程质量保证金管理办法内容是什么？ 工程质量保证金制度是为了保证施工正常进行和施工质量安全而推行的一项制度，在我国现代建筑工程被中广泛运用。然而中国地大物博，区域差别性很大，每个地区都有自己相应的制度。下面我们就举例说明大连工程质量保证金管理办法的主要内容。 一、大连工程...

·我国规定申请工伤认定可延期吗
      我国制定的任何法律都是面向绝大多数的情况的，也就是说，法律对于一些特殊情况也有着相应的规定。我们就拿工伤认定这种事情来说，可能员工本人因为不了解申请工伤认定的期限，在向社保局提交材料的时候，才发现这件已经超过了申请工伤认定的时效，如果是这种情况的话，估计本人也比较关心我国规定申请...

·国家劳动法春节加班工资怎么算？
      国家劳动法春节加班工资怎么算?初一至初三为春节法定节假日。根据相关法规，用人单位在此期间安排劳动者加班的，应按照不低于劳动者本人日或小时工资的300%另行支付加班工资。除夕、初四至初六的四天里，用人单位安排劳动者加班的，可以选择给劳动者安排补休而不支付加班工资，如果不给补休，则应...

·劳动调解仲裁程序规定的时间是多久？
      劳动调解仲裁程序规定的时间是多久？当事人从知道或应当知道其权利被侵害之日起60日内，以书面形式向仲裁委员会申请仲裁。仲裁委员会应当自收到申请书之日起七日内作出受理或者不予受理的决定。仲裁庭处理劳动争议应当自组成仲裁庭之日起60日内结束。案情复杂需要延期的，经报仲裁委员会批准，可以...

·员工入职一个月离职如何进行？
      从学校进入社会职场需要一个适应的过程，很多新人进入新的公司，可能需要一段时间来跟上公司的进度。而入职一个月之后，如果发现自己实在不适应，无法完成任务，这时候是可以提出离职的。那么，员工入职一个月离职如何进行？今天，我们收集整理如下资料为您解答。 对于新人，入职一个月如何提离职。...